代茶饮补肾的良方是什么，当归茯苓茶：益气活血、补肾固精，常服亦可延年益寿。具体做法为：将当归6克，茯苓10克，白芍5克，白术2克，炙甘草2克，黄芩汤同一调成末状，再加入2碗温水，用中火熬煮30分钟，即成代茶饮，每日一剂。

1.代茶饮补肾的良方是每日泡一杯汤鸡蛋茶，每次8-10个鸡蛋，放入锅中加适量清水，放沸水煮至沸腾，然后泡上茶叶煮3-5分钟即可饮用。

2.还可以选择配方药茶、以及各种中草药来补肾。

长期饮用有助于缓解疲劳、改善血液循环、增强免疫力及恢复肾虚状态，并且有利于促进人体新陈代谢，达到补肾壮阳的目的。

3.养生还应当均衡饮食，多锻炼身体，多出去活动，常进行正确的调剂锻炼，同时尽可能多喝一些水，保持身体节奏，有助于健康的补充。

4.近期有学者发现，味精可以刺激体内的肾上腺素，从而达到促进血液循环的目的，并可以达到补肾壮阳、抗衰老的目的。

5.未来，建议科学有效补肾的良方应当融合 现代药物的成果、循证医学的理论、中草药的特点以及传统养生主张等多种抗衰老养生理论，有助于更好的养生护肾。