肾虚专业术语，肾虚是中医认为的一种病症状态，指肾脏气血精的不足，易导致贫血水肿、头晕乏力、腰膝酸软等表现。

1. 肾虚是指肾脏功能下降，病理基础通常是肾细胞退行性改变而导致的。

2. 治疗肾虚，以中医药为主，可采用补肾固肾、益气健脾、活血祛瘀、活络止痛等方式。

3. 在养生方面，患者应该坚持养气滋肾、补肝和肾调理的原则。

宜多饮用温热性水果汁、果茶等。

4. 可尝试保健食品和中草药来补充营养，但正确颗粒用量很重要。

5. 应改善生活习惯，减少抽烟、清除暴饮暴食、减少长期大量的精神分泌及精神劳神、避免熬夜，并加强体育运动。

6. 还应定期进行医院体检，了解下肾脏状况，方可通过及早的发现、早期治疗，从而缓解可能的肾虚病变，未来将是以预防为主的养生路线。