怎么鉴定肾阴虚还是阳虚， 肾阴虚、阳虚的鉴定：应从中医“证候”出发，对患者表现的症状、体质特点，以及脉象及舌象等全面观察，从而判断患者所患病的肾阴或阳的虚实程度。

1. 肾阴虚和阳虚的鉴定是可以从四诊八检入手的，它以体内对气血、津液、营养、精等状况的诊断为准绳，主要包括体质辨识、脉象辨识、面色特征以及把握体征等，也可以结合临床表现，根据六诊的结果来鉴别病因。

2. 如果想确定肾阴虚或阳虚的具体情况，还可以进行实验室检查、血液检查、B超等，了解相应的报告结果，判断病因类型。

3. 本病症多数情况下需要用中医的药物治疗和养生疗法，如补肾壮阳、滋补营养、服用肝肾补药和抗病药物等，目前市场上也有大量的保健食品可以作为辅助治疗手段。

4. 未来，可以尝试更为多样和方便的养生方式，比如瑜伽、太极拳等传统养生动作，还可以通过坚持每日身体锻炼以及饮食控制等养生方式慢慢去养护肝阴和肝阳。

5. 为了便于您全面了解关于肾阴虚和阳虚的相关信息，可以关注一些专家的微信公众号，比如“复星医药”、“深灵修行”，还可以浏览一些实用养生知识、视频教程等来提高自身的状况。