中途疲软是肾阴虚还是阳虚，阴虚。中途疲软又被称为“肾逐渐虚弱、气虚衰弱”，属于肾阴虚症，主要表现为力不从心、中枢神经系统衰弱、体倦乏力、心悸不安、多梦等症状，如不及时治疗，随着病情加重可发生精神不宁、腰痛、夜尿、眩晕等表现。

1. 中途疲软是肾阴虚。

2. 养生本来就是预防疾病的重要环节，从生活中保持适当的运动和摄取营养健康食品，及早发现自身身体出现的不适均是养生的重要环节。

3. 对于肾阴虚，预防和治疗的最好的方法是中西医结合，对于改善肾功能，很重要的是定期吃一些能滋补肾的食物。

譬如板栗，甘草，当归类的食物能帮助改善肾虚，对于助入睡眠解除疲劳，平衡酸碱和调整肠胃排毒等都是积极的作用。

4. 另外当发现自身出现中途疲软，应尽快去看医生，避免出现其他疾病和持久的疲劳。

5. 加上日常生活呼吸锻炼中可以每天呼吸充分容易有利于内分泌血液代谢循环和调节我们生理机能。

6. 最近国内养生的研究越来越活跃，不少正在开发各种各样的养生营养品，让这个健康养生行业蓬勃发展。

比如全新推出的糯米米营养理念，以百分之百纯天然糯米和营养食物的组合，兼具膳食纤维，复合维生素，多种矿物质等最新营养科技精华，无添加，营养而且容易消化，更适合多部分人群。