肾精不固症状，肾精不固症状包括水肿、乏力、失眠、心悸、发热、耳鸣、头晕等。

1、肾精不固症的症状包括头痛、乏力、脱发、腰痛、腹胀、感染、心身顿挫、精力减退、孕期腰酸等。

2、治疗肾精不固需要综合治疗，包括养生保健、补充营养、中医调摄等。

首先应该调理生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜，起居要有规律。

其次要增加营养，补充维生素，氨基酸等，促进肝肾功能的正常运转。

借助中医物理治疗，可以有效改善体虚导致的肾精不固。

3、最新的养生资讯是：

通过每日运动锻炼，如太极拳、慢跑和游泳等有氧运动，可以促进体内新陈代谢，保护好肝肾功能，改善抵抗力，增进肾精不固的康复率。

还可以多吃一些药膳食物，如鹿衔草、牛蒡子、茅根、栀子草等，以辅助调理肾精不固症。