煲汤补肾生精，煲汤补肾生精：可选用黄芪、当归、枸杞、茯苓、白术等药物煲汤，补肾健脑、生津止渴，提高免疫力，增强体力。

1、“煲汤补肾生精”是一种民间的谱面，主要给予男性补肾阳气，补肯骨髓，90后年轻人手中的一种养生宝典。

2、在年轻人中，能够做到养肝护肾，壮阳经期补肾，绝对是赢在起跑线上。

为了让身体保持良好的养生状态，未来可以采用更加理性的以食补药、健康护肤的策略。

3、近年来随着国人的养生意识不断提高，70后90后健康养生已经成为生活中不可或缺的一部分，补肾养生在佳佳有不少知识可以学习，百度有很多养生相关的文章可以阅读，追求自身身体健康更是我们今后养生保健重中之重！