如何增强男性肾功能， 提升肾功能的方法：1.多喝水；2.适当运动；3.适度吸烟饮酒；4.多食用蔬菜水果；5.少吃辛辣刺激食物；6.合理调节作息。

1、增强男性肾功能的具体方法：

（1）养成规律的生活习惯。

早睡早起，给身体足够的休息，保持定期作息时间，保证男性每天睡眠7-8小时。

（2）在日常饮食中摄取适量富含钙、镁、磷、锌、铁、硒的营养食物，以补充营养元素。

（3）适当进行有氧运动，强身健体，增进免疫力，以预防肾脏受损。

（4）减少肥膘和脂肪摄入，改善血脂，以防男性的肾功能衰退。

（5）控制自己的情绪，避免烦恼和紧张，多参加一些娱乐活动。

（6）服用一些肾脏滋养药物，可以选择经医生筛选和推荐的