女性肾虚需要禁欲多久， 治疗肾虚，建议最好不要禁欲，宜高糖高蛋白、低脂、低盐饮食、改善生活习惯、增强体质。

1. 女性肾虚需要禁欲一个至三个月，以实现养肾滋补的目的。

2. 日常养生的正确方法对肾虚的女性来说非常重要，要多喝水，多补充营养，睡眠规律，学会放松身心，注意情绪安抚，多运动锻炼，避免过度消耗体力，多食用滋补品。

3. 中医认为，女性肾虚是由脾胃虚弱，阴液不足、气血亏缺等原因造成，以补脾、补血、健脾和益气为主的中药可以帮助补充大肾虚营养，有效调节身体机能，促进整体健康。

4. 目前，采用绿色养肾理念，以控制食欲为常态，在养肾的更注重以药慎食，悦劳，适度运动为核心的保健理念。