每天什么时候吃黑豆可以补肾，适宜每日早晚饭后2次，每次10—20克，早上空腹、晚上餐后15分钟内服用效果最佳。

1.答案：

晚上最好吃黑豆，吃太早可能会影响睡眠。

2.养生资讯：

黑豆是一种国家级别的发展优先保护的营养健康食品，是经过科学研究证实的良好调节肾脏功能的食物。

它包含胆红素、维生素、矿物质和一些有益于消化和补益肾脏功能的氨基酸等营养成分。

3.用户养生要求：

其实补肾的绝大多数人都是要求药物缓解非慢性疾病或者保护肾脏，从而预防糖尿病肾病等慢性疾病发生或者发展的。

补肾的最为理想的方案应当是补充营养再加上正确的药物，两者协同作用，互补，才能真正实现补肾。

4.未来解决方案：

未来，我们会针对不同人群推出多种不同的补肾计划，从而根据不同人群的具体情况，提供更为合理的药物疗法和补充营养疗法，以有效实现补肾的效果。