什么汤可以补肾补血，阿胶红枣羊肉汤可以补肾补血。阿胶有增强精力，活血补血的功效；红枣可滋养肾阳；羊肉有补虚损之功，是常用的补肾补血食材。

1.杞子枣炖排骨汤、枸杞肉汤、葱油鸡汤、萝卜红枣汤、莲子藕汤等汤类食品，都可以补肾补血。

2.养生需求：

补气血之用、调和内分泌功能、清热补肾、补血气以及调补虚弱体质者最适宜，有助于调理免疫力，增强身体的能量。

3.未来解决方案：

除了传统的补气血之用，未来更应倡导健康饮食，即采用低脂低盐、多维、高纤维、多水、低糖的健康饮食，充分发挥中药材的补血功效，以期达到养不衰，安康长寿。

4.最新养生资讯：

近日，一项研究表明，多吃水果有助于身体健康，而远离油炸食品有助于降低血压。

热量摄入应从主食、蔬菜、水果、全谷类和瘦肉类等食物中选择。

饮食要结合锻炼，让身体更加健康。