肾虚用什么煲汤最好，桂圆莲子粥：适合肾虚的煲汤之一。用桂圆10克，百合10克，莲子10克，粳米10克，搅拌均匀，放入热水中浸泡，再放入烧开水中慢火煮成粥。

1.肾虚用芡实煲汤最佳。

2.芡实煲汤是一种具有滋补功效、安全有效的养生调理方法，它的主要成分主要包括芡实和虫草，这种煲汤富含营养成分，可有利于补充全身缺乏的营养成分，有效缓解肾虚病症。

3.芡实煲汤还可起到降血压、利尿等辅助治疗作用，凡是有肾虚证候群的患者均可以用芡实煲汤来补肾养肝，恢复体力。

4.养生保健最佳方法一是专业的检查，科学使用药物，二是适当吃一些富含维生素、膳食纤维的食物，三是经常按照物理治疗的方法，四是要远离吸烟、烈酒，五是多参加公益性体育锻炼，运动是一种好的养生法，并且还可以改善精神状态，以达到调节身体活动，保持心身健康的目的。

5.就是积极加强学习、认识新的知识、技能，以改善自身的认知能力，展示自己的价值，才能算是完全健康的肝肾虚症患者。