男人肾不好怎么调理最好，饮食调理肾脏功能最为有效，1.多食新鲜的蔬菜水果；2.多食富含钙、铁、锌、维生素的食物；3.多食富含抗氧化物质的食物；4.少食辛辣刺激性食物和动物性脂肪。

1.男人肾不好怎么调理最好：

首先要彻底医治其是否存在疾病，及时采取治疗，然后根据自身情况采取各种措施。

2.饮食控制：

适量补充营养，避免过量食用伤肾物质，如腌制食物、鱼虾、肉类、咖啡及酒类等，保证攝取大量的新鲜蔬果及豆类。

3.生活习惯改善：

保持良好的睡眠习惯，多锻炼，活动性缺乏的时候要及时补充。

尽量避免熬夜，以及抑制情绪对身体的伤害。

4.合理用药：

要尽量避免使用消炎药，利尿剂及保饮料，以免刺激肾脏，而是尽量采用中药的方式来补充养护。

5.最新养生资讯：

近日，研究指出，醇香型茶的饮用可以有效的促进肾脏的新陈代谢，这种茶可以稳定肾脏的功能，避免肾脏因任何原因发生损伤。