酒里放什么补肾，正确答案：雪梨，羊肉，鲤鱼，杞子，莲子。补肾酒常用的主要原料是莲子、雪梨、羊肉、杞子、鲤鱼等。这些食材都能补充人体内的营养素，对肾脏的补充几乎是必不可少的。

1、养生专家普遍认为，健康的人不应该喝酒，但是在某些特殊情况下，可以少量饮用，如果要放什么补肾，可以选择三七，枸杞，芝麻，还有茯苓，这些都有补肾作用。

2、据专家介绍，三七有滋补肾脏的作用，能够同时补血壮阳，芝麻中所含的芝麻酸，能够促进肾脏对脂肪代谢和血管及血糖调节的加强，枸杞含有抗氧化物质，抗衰老，有补肾的作用，茯苓有里解毒清热的功效，也有补肾的作用。

3、当然，如果要酿造一款补肾的酒，建议在正常的酒精中加入这些药材。

有的药材不宜长期使用，要注意适量的使用，以免引起药物不良反应。

最新的养生资讯表明，合理饮酒还能预防老年性痴呆症和衰老，所以建议不要过量饮酒，这样才能保证健康。