养肾补肾的茶，茯苓黄芪陈皮枸杞茶是一种很适合养肾补肾的茶饮，富含大量的营养成分，有助于滋养肾脏，帮助增强肾脏的功能，增强体质，改善免疫力。

1.养肾补肾的茶：

养肾补肾茶一般指补肾益气通血、调和肝肾功能、协助排毒的茶叶，有降压补脾益肺、清肠通络、调血瘀凉血、健肾开窍、清热解毒等功效。

常见具有养肾补肾功效的茶叶有富硒六安瓜片茶、绿茶、石斛花茶、当归茶、玉竹芽茶、枳实茶、瓜果青茶、牡丹花茶、仙草莲子茶等。

2.养生保健方案：

除了适量饮用养肾补肾茶外，还应注重锻炼身体，放松身心，保持良好的作息，以及减少油腻、清淡饮食，如少吃肥肉、多食青菜，多吃蔬菜水果，不吃精细素质的食物，以及补充充足的水分和维生素等。

同时也应避免熬夜久坐等不良饮食习惯和工作行为，减少外界环境的刺激。

3.最新养生资讯：

近日，在重医附一院普外科中，研究人员表示，适量饮茶不仅能强化机体抗疲劳能力，还可以显著抑制炎症的发生，在有效缓解炎症症状的有助于保护敏感人群的肝肾功能。

一些科学研究也发现，饮茶可以抑制胆固醇氧化，对心血管系统具有甚至保健效果，有助于保护血管完整性，为心血管的健康保驾护航。