什么东西是补肾的食物，西瓜、石斛、菊花、鹿茸、灵芝、黄芪等是补肾的食物，西瓜则是补肾的极佳之选。可以补药外的，维持肾炎病人机体正常功能的补充。

1、补肾的食物通常涉及富含营养素的食物，如绿豆、芝麻、冬虫夏草、黑木耳、银耳、葡萄糖、肉类等。

2、由于人体需要更为全面的营养摄入，避免某一类别的营养几乎被抛弃，这一口口多元的饮食均衡是关键，除了营养丰富的植物性食物，肉类也应被适度摄入。

3、建议吃若干轻油轻盐，但不要停留而忽视其他重要的营养元素，对于特定的补肾食品，有深造味精、胶原蛋白、膳食纤维等。

4、养生调养同样重要，以睡眠为例，早睡早起、睡眠习惯要健康均衡，可以促进早摘矿物质代谢并且充分调节身体的内部稳定。

5、养生用不论以何种形式来实施，更多的是要调节内调，心情要坚定，程度要适度，避免过度疲劳，让身体远离病毒，健康包括食补、锻炼及心态等全方位的全过程。