肾阴虚是什么原因造成的，肾阴虚是由于长期在肾虚或肾阴虚状态下，或由于生活方式的原因造成的。常见原因有：患者长期不良的生活习惯，如失眠、久坐不动；摄取的低质量的食物；饮食紊乱；经常熬夜；不必要及长期服药等。

1.肾阴虚是由于肾阴亏虚所致，常见的原因包括：

肾虚和肾阳不足、精神抑郁、失眠多梦、内脏功能衰竭、出汗时需换衣、口干唇燥、头痛头晕、多食嗜渴等。

2.肾阴虚时人体难以平衡和调节水湿，常表现出腰膝酸软、踝肿痛、小便不利、头晕目眩、心悸等症状，如果不及时治疗，还可能会导致其他慢性病的发生。

3.治疗肾阴虚的方法有：

增强肾阴，可以每天服用补肾壮阳的中成药或西药。

尽量减少肾阴的损耗，可以增加运动量，穿暖衣、保暖、增加养生锻炼。

4.最新养生资讯：

（1）坚持锻炼，有助于强身健体。

（2）有规律的锻炼可以平衡内分泌，帮助改善肾虚的状态。

（3）多补充营养，选择清淡低盐高纤维的食物，有利于肾脏的恢复。

（4）将精力集中在定期保健，尤其是内外兼修，可以使肾虚症状得以调节。