补肾填精方剂，补肾填精方剂：补肾填精方是中医补肾、滋阴壮阳、填胃滋附、温中止汗的常用方剂，主要用于中气不足、阴虚气郁、劳熬久病之证。常用药材有黄芪、熟地黄、黄柏、当归、枸杞等。

1．补肾填精方剂是一种综合的补钙、补肾、补气、止痛的药方，主要由赤矾、蜈蚣、骨碎补、人参等植物药材组成。

2．长期缺乏营养、运动力量不足、睡眠不足、压力大都容易导致肾虚，因此选择补肾填精方剂通过补充营养平衡身体，对调节肾脏功能有极大的帮助，防治肾虚有较好的效果。

3．在使用补肾填精方剂时，要注意以下问题：

一是要搭配适当的饮食习惯，减少油腻食物，多吃绿色蔬菜水果等。

二是调整生活习惯，尽量让自己保持良好的睡眠，平衡作息，多加运动。

三是减少精神压力，建立正确的思想观念，比如接受心理咨询和理解。

4．除了补肾填精方剂，有时也可以采用口服药物、体外静脉注射、局部注射、体内植入等方法治疗。

但要获得更好的效果，最好还是搭配适宜的饮食疗法，比如多食用富含钙、维生素的食物，如蚕豆、芹菜、银耳、红枣、大枣等，保持良好的作息习惯，减少吸烟、饮酒，保证足够的睡眠和休息，以及提高日常锻炼量，才能真正发挥养生效果。