补肾健脾汤的做法大全，补肾健脾汤的做法由仙芝、甘草、决明子、蒺藜、木香、枸杞各5克、当归10克组成，将所有药材放入锅中，加入清水2斤，煮至剩1斤即可。

　1.补肾健脾汤的做法：

　　　①将芡实30克、莲子6克、薏米60克、粳米25克先预先煮熟。

　　　②在上一步入炖锅，加入冰糖20克、香菇25克、莲子露35克、百部25克、红枣15克，加入适量清水，以小火慢炖。

2.关于补肾健脾汤的未来解决方案：

　　　由于西医养生常使用药品的方式，对于“补肾健脾”，建议把中医药方用在更多的地方，以提高患者的自我养生能力，把养生的重点从药物方向转移到抗病毒，抗菌和疫苗等其他养生行为方面来。

3.最新养生资讯：

　　　世界卫生组织发布的《安全健康和营养证言-2020》表明，通过实施5个行动，可以减少近10万壮年人死亡，其中包括提高饮食质量，促进更多运动，减少烟草产量，减少饮食盐摄入，以及及时诊断和治疗高血压、糖尿病和脑血管疾病。

根据统计，长期摄入适量芡实、莲子等中药，调中和阴阳，可以提升机体免疫力，调整激素平衡，帮助补肾健脾汤达到最佳状态。