肾虚肾亏，肾虚和肾亏是指肾脏功能受到损害，其特征表现为气血、阴阳失调，形成腰膝酸软、乏力、腹胀、尿频等症状。常用调理方式为补肾、益气、滋阴补虚、宣肺化痰等。

1. 肾虚肾亏是指肾脏功能受到损害，具有水湿虚之证，包括三虚（肾气、肝阴、脾阴）不足，肝阳内侵，肌肉瘦弱、四肢无力、淋巴结肿大等症状。

2. 养生需求：

患者宜重视保护肾脏机能，首先应避免接触辐射，减少抗生素的使用，亦重视醒脾温补肾气的养生理论。

有效改善体质对于改善肾虚肾亏也有很大的帮助，应该多吃营养丰富，高抗氧化和抗炎元素的食物，如药食两用的枸杞、胡萝卜等，也可以试着坚持一两个月的平衡膳食，操作一定要端正，除外重劳、情志、常服药物、失眠等等。

又应定期去蒋健康检查，及时发现并把握病情的发展，因此最好通过彻底的诊断，才能根据个人状况私人定制的治疗措施，从而改善肾虚肾亏的治疗效果。

3. 未来解决方案：

在目前研究发现，改善肾虚肾亏和肾脏疾病的治疗效果，可以采用中药治疗、补肾强脾调理肝肾经络及体质调理等方法，并结合个性化营养改善疾病症状。

我国未来也有针对肾虚肾亏及肾脏疾病进一步研究和提升肾脏保护的药物，将会大幅提高慢性肾脏疾病的治疗效果，以及对于病因、病理和防治肾虚肾亏的更深入的研究。

4. 最新养生资讯：

现在，人们也能够采用正确的饮食习惯，帮助调节肾虚肾亏的不良状况。

好的饮食习惯包括：

多吃水果蔬菜，尤其是富含维生素和膳食纤维的蔬菜。

多选择烹饪低盐低脂的食物，以及少量咸蛋黄、牛奶、肉类等高盐高脂食物。

保持充足睡眠，多饮水补充水份等。

还可以坚持锻炼，运动有助于强健肾脏，熬夜则会影响肾脏功能，也会影响血液代谢。

减少烟酒精的摄入，有利于肾脏的健康。