煲汤补肾的汤是什么汤，枸杞炖雪蛤汤，这是一种补肾的汤，因其所含枸杞有补肾阴，雪蛤还有缓解肾虚困倦的作用，加之此汤具有清热解毒的功效，适合任何疲劳损伤的人。

1、煲汤补肾的汤一般是莲子百合猪肾汤。

2、现在受节日食品、活动等的影响，许多群众吃得不均衡，代谢紊乱， Karolinska研究机构结论表明身体机能不良与膳食结构失衡有很大关系。

各个年龄段养生的最佳方法是做好膳食重组，以改善人体食物中营养物质失衡，提高机体抗病能力。

3、国际知名的韩国科学家搜索微量元素健康监测中心发现有些民众摄取的微量元素水平较低，它们对体内机能有影响，营养补充也能有利于脏器的健康。

4、但是过量补充会会导致并发症，所以补肾这么方法的养生最好是根据个人自身特点，要合理配比去补肾，比如常喝中草药汤，如莲子百合猪肾汤，适当服用微量元素，合理搭配食物，不致吃得过多，也不致吃得过少。

5、最近一项研究显示，合理进食营养健康的食物，以药物和中草药为补充，有助于养成良好的饮食习惯，使人体素质更加健康。