男人肾虚吃什么好补，肾虚的男性可以适当吃一些滋补的食品，如薏米、黑芝麻、芡实、莲子、枸杞等。

1、男人肾虚吃什么好补？ 答：

补肾的食疗如下：

1.玉米黍米、党参、熟地黄、花生仁、黑芝麻、芡实等食品可以补益肾气。

2.蛤蜊、鲜虾、散斑鱼、带鱼、鲢鱼等海鲜及狗肉、牛肉等肉类可以汤吃补肾和增强体内抵抗力。

3.绿豆、豆腐、补豆腐花等豆制品可以健脾补肾。

4.苦瓜、皱葛汁、苦楝、苦参、茯苓、芹菜、川芎等蔬菜汁可以搭配吃补肾。

2、未来解决方案 答：

越来越多的研究表明，及时补充维生素和其他营养素对补肾有重要作用，因此未来可能就会更多的采取“营养补充 + 食疗”这种综合性的解决方案来治疗肾虚。

有效的养生运动和睡眠也能够改善肾虚状内，未来也要更加重视运动和休息的重要性。

3、最新养生资讯 答：

最新养生资讯指的是食疗护肝养肾、减肥塑身的养生法，例如芹菜汁可以补充维生素和促进肝脏新陈代谢，桂圆减肥可以补气养血，黑米瘦身利尿清肠胃，人参降血脂促进新陈代谢，当归能滋阴养血。

新养生资讯还要提醒大家，饮食要科学合理，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。