女人滋阴补肾煲什么汤，【推荐方案】桂圆莲子瘦肉汤。具体做法：①将桂圆12颗，莲子15粒，瘦肉200克洗净；②倒入锅中，加入清水约1.5升，煮3小时以上；③取出桂圆莲子，去除多余药膏，焖煮瘦肉片至熟透即可。

1、女人补阴滋补肾可以做枸杞玉米羊肉汤，用料是羊肉500克，枸杞10克，玉米150克，胡萝卜2个，红枣6个，桂圆肉5克，甘草3克，细盐3克，料酒2勺，水4000毫升。

2、女性在进行补阴滋补肾的还要注意饮食的合理性，养成良好的饮食习惯，以及适当的运动。

也可根据自身情况合理配置食物，其中含有大量的有机物、维生素，这些物质都是有助于滋补肾的地位。

例如：

各种美味的水果、蔬菜等，可让肾脏得到充分的营养，保持健康。

3、还能够尽量避免烟酒、油腻的食物，以及悬挂和暴饮，定期来回补充各种维生素，结合传统的中药治疗来补充，比如颐养茯苓汤，滋阴润肺的浙贝母等，也可以适当准备一些调理肾的中药，比如补肾养肝的乌梅酱。