男人补精补肾喝什么汤，后天生果汤：用百合15克、枸杞子20克、莲子20克，煮汤，每日1次，连续服3-6个月。

1、男人补精补肾喝什么汤：

可喝虫草鹿茸党参白术汤等药膳汤前世酸枣仁汤。

2、关于男人补肾补精有哪些养生方式？一是多吃具有滋阴补肾、补精的种类，比如芝麻、芡实、山药等。

二是适度运动，比如瑜伽、太极拳、跳舞等，均有助于增强肾气，补充精力。

三是定期进行中医体质调理，中医养生方法中有特定的经络禁忌和调理方法，如男子经常按摩少商足三里的穴位，可活化肾宫血脉，易精气、补肾壮腰。

3、目前补精补肾的养生资讯有哪些？最近从日常生活少儿角度出发，很多患者家长咨询护士站询问如何补精补肾：

（1）合理安排作息时间，减少夜间游戏，平日保持充足的睡眠。

（2）控制膳食，可以尝试芝麻，黑芝麻，燕麦，薏米，芡实等补精补肾的食物，每周可适量煮半碗虫草鹿茸党参白术汤。

（3）适当室外活动，通过多参与健身活动，建立良好的生活规律，补充营养，强身健体。

（4）不要沉溺于兴奋剂内容物，对抗焦虑、抑郁情绪，科学面对压力。

要想补精补肾，切不可仅仅靠药，需要结合生活方式习惯，注重营养调摄，摆正心理状态，这份打好基础才能有效改善男性血脂异常、肥胖等身体不适。