补肾的食物和药物如何进行食疗，补肾的食物有：紫薯、杞子、芝麻、芡实、山药、糯米、蟹、肉鱼、鹌鹑蛋和鸡蛋；补肾的药物有：川芎、龙血竭、肉苁蓉等。食疗时应食用清淡、温热的食物，如各种蔬菜、水果等，以及糯米、麦片、莲子、核桃等。

1. 补肾的食物主要有紫苏、藕、百合、当归、黄芪等，它们都有调节人体肾脏发挥作用的功效。

2. 补肾的药物有维生素B6、维生素E、抗氧化剂、肾上腺素、凝血酶原活化素和可兑肾上腺素等，可改善肾脏功能。

3. 除开药物和食物外，还可以选择调理肾脏的保健食品、中药食疗，以及对肾脏有益的生活和心理习惯，辅助调理肾脏。

保持肾脏健康，除了以上食疗，临床研究还发现精细日常调节也是保护肾脏最关键的因素。

例如：

科学的作息，早睡早起有助保护肾脏。

每周休息2～3天，能够维持肾脏机能。

保持合理的饮食习惯，以营养有序的来保护肾脏。

不过度劳累，维持全身营养有花状态。

锻炼身体，改善循环系统，以有助于延缓肾脏功能下降、减少老化。

尽量避免定期服用药物，要根据病情及症状必要时减少或停止服用。

不使用毒品。

尽量避免摄取不良激动因素，由于压力对肾脏是有害的，因此释放压力也是关键，精神处于较佳的状态可加强免疫力。

还需避免长期用某些药物，这些药物会改变身体的免疫系统，会使患者更容易受感染，从而加重肾脏的负担。

并且要多检测肾脏的功能，以及血压、血脂、血糖等，以便及早发现病变，及早治疗。