补肾活血祛瘀方，补肾活血祛瘀方包括：保健饮食、运动锻炼、给予补肾活血祛瘀药物，如丹参、熟地黄等。睡眠足够，避免过度劳累，减少烟、酒等刺激性食品和饮料的摄入。

1、补肾活血祛瘀方有多种，主要包括：

中药治疗、电疗、体育锻炼和膳食疗法。

2、根据您的养生需求，建议您从中药治疗入手。

常用的补肾活血祛瘀中药可以从雪彤、山茱萸、黄芪、熟地黄、当归、芍药、银花、肉苁蓉等方向来选择。

3、在养生中，日常做一定量的运动也很有帮助。

选择适合自己的体弱者事项轻量运动或者中度运动，分担部分体力劳动，有利于补充体内各种营养物质，激发体内的新陈代谢，促进肾脏内外的血液循环和营养吸收，以达到补肾活血祛瘀的目的。

4、低盐饮食也可以改善血液循环，比如早上食用低盐的豆浆，中餐可以食用少油、少淀粉、多蔬菜的清淡食物，多饮水对补肾效果也不错。

5、最近新出现了一种“玄武液”滴入药，也有改善补肾活血祛瘀的功效。

可以结合以上的养生方法，以保障健康，让自己恢复健康体力。