自慰会导致肾阴虚还是阳虚，答案：肾阴虚。自慰可能会损害早泄以及男性生殖功能，从而引起肾脏能量的下降，致使肾阴虚。

1.自慰会导致肾阴虚还是阳虚？答：

会导致肾阴虚。

2.自慰会对肝脏产生哪些不良影响呢？答：

自慰会对肝脏产生肝毒性，损害肝脏的正常代谢和功能，使肝脏细胞发生损伤，以至“肝毒性”反应的出现。

3.长期的自慰行为是否会影响肾脏功能？答：

是的，长期的自慰行为会损害人体内激素的正常分泌，从而影响肾脏功能，最终导致肾功能减退、肾虚、尿毒症等疾病发生。

4.日常生活中，我们要怎么去预防自慰对肝脏和肾脏的不良影响呢？答：

日常生活中，可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如山药、芡实、猪肝等，可以提高肾脏营养，同时避免长时间的精神抑郁，去进行合理的锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以排毒排气，缓解焦虑情绪，降低自慰冲动，有效的预防自慰对肝脏和肾脏的不良影响。

在日常生活中要注意食物的搭配，可以坚持健康舌头来吃饭，多食一些蔬菜，合理搭配膳食，及时补充营养，维持人体阴阳平衡。

想要健康的身体，离不开平时的坚持。

既要注意调节情绪，保持乐观豁达的心态，另外要尊重自我并养成良好的生活习惯，让自己更加健康。

坚持精致生活，常用的不可或缺就是良好的饮食和正确的膳食搭配，既要均衡饮食摄入，又要注意经常休息，尽量少吃零食，注意四季调养，补充一些维生素，补钙、补锌等海藻钙等，尽量避免抽烟，喝酒和吃药，从日常生活中就要做到身体的健康保护、养生保健。

有一句老话说得好：

“百里挑一，功夫到家”，只要坚持，积极的营养搭配和补充，毅力到穷，就能达到健康的身体，愉悦的心情。