最耗气血的三件事，最耗气血的三件事：1. 熬夜；2. 过度劳累；3. 应酬浮宴。

1.最耗气血的三件事：

1）不及时补充氧气。

2）缺乏社会活动。

3）营养不良。

2.保持气血的两个关键：

1）坚持锻炼，保持空气流通。

2）科学饮食，避免营养不良。

3.有效补气血药物：

《太平要术》中提到，可以用炮制牛血、参茸元气等中药进行补药补气血的。

4.未来养生解决方案：

科技发展的迅速，未来的养生将充分利用它，比如，运用大数据来分析人体各部的血液成份、活动水平等变化，定期给人体补充健康所需的元素，以及提供精准化的养生方案等，实现真正的养生个性化。

5.最新的养生资讯：

据新闻报道，近日，科技科研机构和多家健康医疗服务机构正在密切合作，研发出可以根据个体差异，量身定制的健康解决方案，延伸服务适应特定病症，拓展医疗卫生服务新模式，推动人体健康水平的大规模提升。