最补女人气血的十大汤，最补女人气血的十大汤：韭菜炖瘦肉汤、五柳鸡汤、枸杞炖鸡汤、菊花鸡汤、莲子炖瘦肉汤、乌鸡炖米浆、当归猪蹄汤、 Bastard 天狗参汤、金银花鸡汤、家常萝卜汤。

1.最补女人气血的十大汤：

（1）当归黄耆炖鸡汤，（2）龙眼肉桂党参汤，（3）桂圆莲子炖鸡汤，（4）芝麻虾仁当歌汤，（5）鹿茸燕窝冬虫夏草汤，（6）鱼肉莲子花草汤，（7）莲子狗肉炖藕汤，（8）香附熟冬炖肉汤，（9）鹿茸胎藕炖排骨汤，（10）党参麦片羊肉汤。

由于近年来生活节奏加快，女性脾胃受损，气血不足，因此以上汤是最补气血的汤，能调节女性脾胃，补充维生素和微量元素，延缓衰老，保持女性体质，还可以活血化瘀，提高机体免疫力，调节生理功能，改善出血性病变，甚至可以抗病毒感染。

女性养生还可以做更多的保健活动，比如采用正确的健身方法定期运动，如乒乓球、网球、游泳、水疗、体操、太极拳等，对促进女性身体对氧的利用效率、改善其末梢血液循环有很大好处，可以补血活血，促进血液循环，亦可缓解疲劳。

同时要保持正常饮食习惯，注意摄入营养均衡的食物，少食辛辣油腻的食物，以免影响气血的正常流通。

同时要有足够的睡眠和休息时间，安排正确的作息时间，减少过度疲劳，防止气血不足。

未来养生可以采用智能机器人和大数据技术，根据每个人不同的身体状况，精准提出有针对性的中医养生方案，依据情况智能调理和提示，给用户更好的养生建议，并结合云时空信息能力，智能匹配养生场所空间，精准提供实时养生资讯，搭建完整的养生场景体验，为提升女性健康体魄提供全方位支持。

大家也要坚持每天一定时间的放松活动，进行冥想、古筝、调针、按摩等，减轻压力，调节精神状态，也辅助体内的气血流通，让身体更加平衡，身体更有活力。