女人气血不足煲什么汤喝，桂圆莲子炖雪耳汤：将桂圆1两、莲子10粒、雪耳50克放入锅中加清水煎2次，先用大火煮沸，再用小火煮至浓稠即可食用。这是一款温补气血之汤，具有调节体质，补充体内所需养分的功效。

1.答案：

为了改善女人气血不足的情况，一般可以选择煲汤补气血，如鸡血汤、枸杞肉汤、补血莲子汤、黑芝麻汤等都是不错的选择。

2.女性保健的养生建议，除了多喝补气血类的汤外，还应该多吃龙眼、枸杞、红枣、玉米等养血润肠的食物，节制饮食，少吃油炸、辛辣食物。

另外还可以多锻炼身体，促进内脏代谢和平衡元气，防止气血不足。

3.最新养生资讯：

近期，一个关于“补充维生素C促进气血回流并改善气血不足状况”的研究显示，该研究发现补充维生素C有助于改善女性的气血循环，可以有效地改善女性气血不足的症状。

另外也可以通过推拿穴位经络，外治植物精油，等方式帮助女性调理女性的气血不足，发挥加强免疫力、抗衰老的作用。

PS:

这里整体只给出了一个解决气血不足的方案，未来的养生方案还有很多，可以根据最新的养生资讯进行不断调整优化，以更好的方式来满足女性的养生需求，提高生活质量。