气血不足吃是什么原因，气血不足一般是营养不足或者由内脏功能衰竭引起的，常见的就是贫血、气虚等症状。症状表现为乏力、头晕、健忘、口渴、肩酸等，需要调节气血，可以多吃有养血的食物，可以喝点补血液，还可以中药治疗来调节血气。

1、一般气血不足会有两种原因：

其一是气血的分泌不足，双方有可能是体内营养物质的缺乏，导致气血的合成不足，又有可能是机体代谢功能的失调，从而影响生成气血。

其二是炎症症状，会不断虚耗津液，导致气血的耗损，最终导致气血不足。

2、针对气血不足的问题，未来务必要重视以健康饮食为基础。

要增加对有益气血的食物，如大豆、鸡蛋、海带、瘦肉、芹菜等，有利于增强气血