补气血的方子叫什么汤，补气血汤，是一种中医药的特殊治疗方法，有助于恢复体力，增强体质，补肾壮阳，强身健体。具体的调料食物主要包括白术、当归、枸杞、黄芪、炙甘草、附子等。

1、补气血的汤类方子：

四物汤、六味地黄丸、人参归脾胶囊等。

　　2、养生一定要遵循“三休六补”的原则，即定时休息、补充营养、有节制地活动，更要多关注自身的营养摄入状况，运动、恢复精力、改善情绪的方式也要多练习。

不在把自己拉着大力气整天累到腰痛发麻，也不要一头猛追到最后坚持不住累垮。

　　3、近几年，养生理念也越来越贴近日常生活，应用了现代生物技术，以保护消费者健康的态度，提出了新的养生理念，更加注重养生周期的延长，营造一个更规范的营养养生环境。

近年来，精细化的营养膳食帮助了更多人受益，提高膳食结构，调节多种营养状况，从针对性的疗效改善得更全面，更长久地。

　　4、未来，发展“娱乐化”，“智能化”的养生理念是趋势。

可以对每个人进行个性化定制，根据治疗类型，提出营养吃法和吃什么的建议，调节每天的饮食习惯和生活习惯的改变，实现智能化养生，即可在提高养生效果同时节省营养浪费。

　　5、还可以在技术上赋能养生，通过智能设备和新零售进行多维度数据获取，从而实现个性化智能养生，以健康管理护航全程营养养生。

未来的养生理念将是“技术+营养”相结合的智能时代，更加优雅、智慧地保持健康。

答：

1、补气血的汤类方子：

四物汤、六味地黄丸、人参归脾胶囊等。

　　2、养生一定要遵循“三休六补”的原则，即定时休息、补充营养、有节制地活动，更要多关注自身的营养摄入状况，运动、恢复精力、改善情绪的方式也要多练习。

不在把自己拉着大力气整天累到腰痛发麻，也不要一头猛追到最后坚持不住累垮。

应该在保留一些体力来应付突发情况，而不是一年到头焦虑地把自己烧掉。

　　3、近几年，养生理念也越来越贴近日常生活，应用了现代生物技术，以保护消费者健康的态度，提出了新的养生理念，更加注重养生周期的延长，营造一个更规范的营养养生环境。

营养素口服剂、生物活性素调理片、饮料等，多样化的营养养生产品，从传统的方剂和饮片正规，到营养补充剂，个性化智能膳食调理，全方位满足消费者健康需求，不等于任何一种服务的个性化营养方案，为消费者的健康进行智能调理。

　　4、未来，发展“娱乐化”，“智能化”的养生理念是趋势。

可以对每个人进行个性化定制，根据治疗类型，提出营养吃法和吃什么的建议，调节每天的饮食习惯和生活习惯的改变，实现智能化养生，即可在提