喝什么汤脸色红润气色好，推荐食用玉竹羹、枸杞瘦肉汤、黑芝麻汤等，可以让脸色红润，气色明朗。均衡的饮食也很重要，多多食用含有维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、豆制品、蛋、肉等，能使肤色红润，气色容光焕发。

1.答案：

喝银耳莲子汤、莲子百合汤、黑芝麻糊等汤品可以让脸色红润气色好。

2.配合养生的方式有：

（1）保持良好的作息时间，睡眠充足、按时定时饮食，保持良好的生活习惯。

（2）多饮水、多吃水果和蔬菜，尽量减少和戒烟酒，减少食物中的添加剂。

（3）多运动，适量进行有氧风强度的低至中等程度的有氧运动，提高机体的氧合能力。

（4）保持心情愉悦，开朗豁达，采用心理调节方法来维持稳定的心理状态。

3.最新养生资讯：

近期，国家中医药管理局发布了《中医健康饮食指南》，以往保护肝脏、胃肠功能等新型方法，如植物提取物保护胃肠功能，通过“柔性膳食模式”使自然食材有机结合，且以中医养生饮食文化为基础，介绍具有明显中医药特色的健康膳食选择和调整，全面推进中医养生饮食，术语激发社会对中医养生饮食的兴趣，为广大患者及学习健康养生的人士提供更多的养生建议。