什么汤最有营养补气血，燕麦粥汤最有营养补气血，燕麦粥的营养价值和功效一直都是非常优秀的。它主要由碳水化合物和蛋白质等营养素构成，是一种有助于提高身体免疫力、增强抵抗力、补气血的健康汤。

1、最有营养补气血的汤是红枣汤。

2、补气血的重要方式首先要选择适宜的食物，例如兔肉、山药等，把它们添加到汤里慢慢煮，可以达到补气血的作用。

多饮红枣汤，是一种有效的补气血方法。

3、除了多食用营养丰富的食物，还可以通过生活方式调节，恰当安排作息时间，定期进行中国传统的养生方式，如气功、拔罐、按摩、艾灸等可以有效健康保养、补气血，防治各种慢性病。

4、最近，专家提出了一种全新的养生方法——心理养生，重在调节心理，加强身心协调，进一步提高养生效果，还可以通过运动、调节呼吸、学习放松法等，注重心态的调理，使心情平和、充满正能量，有助于补气血、强身健体。