什么泡水喝最补气血，答案：红枣茶。红枣茶可以补血补气，以及有助于调节血压和体重、缓解体力劳累，适合肝脾气虚、气血两虚者饮用。每天喝一杯，可以不断补充气血，长此以往，就能恢复体力，使身体机能得到改善。

1.最补气血的水一般有补肾水，甘遂兰水，雪荔枝水，燕窝水，茯苓桃仁水等。

2.如今越来越多的人由于工作压力和生活约束，容易出现经常性的气血不足的症状，建议每天可以准备一些水对症下药，无论是内服还是外用，都可以有滋补之效。

3.家庭养生最好远离污染和烟雾，保持乐观、轻松的心态，定期补充适量运动和新鲜蔬菜水果等，保持身体气血充足。

4.最新养生资讯：

近期，经国家卫生计生委的研究显示，在保持适量休息的情况下，低碳饮食和小量运动可以在一定程度上有效补充气血，还可以提高身体抵抗力，缓解健康问题。