补气养血鸡汤食谱大全，补气养血鸡汤食谱大全：如药膳健胃补气鸡汤、枸杞补血鸡汤、三味补血鸡汤、淮山枸杞大枣养血鸡汤、药膳枸杞红枣养血鸡汤、黑木耳大枣红枣养血鸡汤等。

1、补气养血鸡汤食谱大全：

基本鸡汤（馨香四宝鸡汤）：

将半只农家鸡、100克猪肋条（沙葱切钻）、100克蛤蜊、100克牛肉（切丁）放入锅中，加入10斤开水，放入盐、老抽，大火煮开，转小火熬1小时，待去肉心，连锅汤一起调入滤盘，佐料调入汤中，待汤汁无沙葱叶时，即可食用。

2、养生关键在于“气”的和谐，要做到养生，必须健康的控制自己的情绪，让它与自身的气血藏于心，并维持和谐关系。

多参加体育锻炼，常摄取新鲜蔬菜、水果。

规律作息，调养妆容，在保护证实自然的情况下，可以有效的改善体质，稳定和养生。

3、根据最新养生资讯表明，脉象中脾气虚的朋友，宜食补气之物，如芡实，金银花，猪肾，人参，西洋参，红枣，当归，紫苏，大枣，玉竹，黑木耳，百合，党参等，大家可以对照自己的体质服用适量的补药。