徐辉对肾虚有什么方法， 徐辉肾虚的处方: 1. 增加补肾保健品的摄入。 2. 健康饮食，重视膳食结构，多吃富含植物蛋白和B族维生素的食物，多吃海鲜和果蔬。 3. 加强锻炼，平衡饮食，改善气血循环。 4. 加强精神调节。

1. 治疗肾虚，最好的方法就是调整生活方式，调养肾虚的症状，比如多喝水和低盐低糖饮食，增加运动，多饮茶，如茯苓、黄芪、红枣、贝母等中药可以改善肾虚。

2. 加强调养以及补充养分是肾虚恢复的有效措施，它可以帮助复苏体力，促进新陈代谢，补充养分，改善营养状态，强化免疫系统，维持健康; 3. 试着从营养入手改善已经出现了肾虚的状态，建议多食用容易消化、高营养的食物，比如瘦肉、绿叶蔬菜、瘦鱼、红枣、大枣等，以及谷类、杂豆、豆制品等也都能够改善肾虚症状; 4. 维持体内充足水分的平衡，补充水分的建议是服用正常的饮用水，以及喝一些低钠的蔬菜汁、水果汁、豆浆或牛奶，以及多吃水果也是很好的方法; 5. 养生注意事项，保持乐观的情绪，多充分的有活动，调整好作息时间，但要注意不要熬夜，养成一定的活动习惯，坚持运动，比如步行、散步、骑自行车等，使身体更加健康; 6.稀缺营养补充，可以补充微量元素，比如选择微量元素包的肾保营养粉，预防和减轻肾虚状况。