女人补气补血最快的方法， 增补气补血最快有效的方法是服用含有维生素、矿物质、微量元素以及高蛋白食物配合适量的运动。

1、女人补气补血最快的方法：

（1）保持心情舒畅，避免精神过于紧张。

（2）多吃蛋类、瘦肉、海鲜、豆类、蘑菇、绿叶蔬菜、新鲜水果等。

（3）尽量多吃一些滋补品，如当归、黄芪、党参、雪蛤、鹿血、藕。

（4）尽量适量的进行体育锻炼。

（5）要注意入睡时间，早睡早起，保证8小时睡眠。

（6）多摄入新鲜空气，多参与户外活动。

2、女人补气补血的新养生知识：

（1）养生窍门：

每天坚持益气养血方法，如冥想、静心、排毒运动等。

（2）多食补品：

羊血、牛血、紫苏、藕粉、当归、生地、火麻仁、猪精等可以补血养血。

（3）食疗法：

可以温中肾气，补血益气，常用的食疗有芡实粥、枸杞羊肉汤等。

（4）药物治疗：

用中药综合治疗，如超补气血颗粒、聚能补气丸、温补丸等，可以行气血，有助于增强血液循环、促进血液循环，改善血气亏损症状。

3、未来的解决方案：

未来将更加精准有效的检测和分析，结合检测出的特殊情况，研发出以增强气血药理作用、提强组织免疫能力为主的更加精准的补血补气方案，从而使患者得到更加有效意义的补血补气解决方案。