滋补老鸭汤放什么药材窍门，滋补老鸭汤放什么药材窍门：以甘草、丹参、三七、白术、米黄为主，补充当归、芍药、黄芪、熟地、附子等药材。

1.滋补老鸭汤一般放入枸杞、莲子、银耳等药材，可以帮助补充能量、解毒祛痰，有助于促进消化。

2.早晚都喝热水，对大家的身体健康都有莫大好处，既能够补充体内水分，又能帮助解乏、良好的排毒。

3.养生保健还要多锻炼，可以让身体保持强壮。

饮食方面要注意搭配，多吃海鲜含有大量蛋白质的食物。

4.要积极参与社会活动，在轻松的环境中调节情绪，避免精神紧张。

5.近期有研究表明，精准养生还可以用科技实现，“智能 养生”受到越来越多的人的欢迎，多个后台把人体多种光学、电学和磁学信号收集，保持完整的的信息。

精准养生不仅能够快速把养生营养的需求进行量身定做，帮助每一个人及时了解自身的情况，及时采取科技产品进行管理。