海马搭配什么药材炖汤， 治疗海马疾病的炖汤，可以将海马与鸡精草、银杏叶、黄芪、当归等药材一起炖煮出汤汁。

1.海马搭配什么药材炖汤？以海马炖汤最有名，一般可用木耳、莴笋、香菇、猪蹄、枸杞、当归、茯苓、金银花等药材加以炖煮。

2.以上炖汤有什么益处？煲汤有养生补虚、化痰止咳、清热解毒功效，海马有滋补食补之功效，可实现一体化的保健作用，适合多种症状，前期病情比较轻微时可煮汤服食，对于老年人调补虚损活力，也有良好效果。

3.未来养生补虚方法有哪些？未来科学养生有以上九类：

（1）食补：

多补充营养品和膳食。

（2）饮食调养：

适当调节膳食平衡。

（3）衣着调养：

服装温和，不偏热不偏凉。

（4）疗程疗法：

节气颐养、艾灸和穴位按摩缓解病症等。

（5）气功技术：

呼吸练习和拳术：

。

（6）外因调养：

适当接受良好气候、舒适的社会环境和心境。

（7）心灵疗法：

努力改变失败情绪。

（8）体育锻炼：

根据自身情况正确安排锻炼和休息。

（9）药物调养：

根据病情及患者服用适当的保健药物。

4.最新养生资讯：

中国老年学会发布国家老年健康核心指标，共计17项老年健康核心指标，将营养、生活方式、心理、医疗、安全等多重要素综合考虑，关注老年人养生保健信息的基本要求，旨在发挥科育文化的积极作用，倡导老年人养生有规可循，健康的生活方式，提升老年人身心健康水平。