拿什么泡酒补肾提神，黄芪炖雪梨。通常采用黄芪、枸杞、雪梨、乌鸡同煮，可以调理肾气，提高机体免疫力，补充热量，美容养颜，也能提神醒脑。

1. 泡酒补肾提神的最佳材料是选用大头菜、金银花、芪草、百合和牡蛎等药材，尤其以芪草的提神作用最为突出。

2. 除了以药物泡可以补肾提神外，一日三餐必须做到不过饱，增强体能的同时要均衡膳食，平衡营养，保证补肾益血的功效。

每一周可以适当减少熬夜，加强睡眠质量，以保持更好的补肾提神效果。

3. 如果能够及时保护肝脏，及时疏解肝火过剩，还可以通过运动，注重心理修炼，合理控制情绪，以求身心平衡，从而更好地达到提神和补肾的目的。

4. 根据最新调查显示，养生已经成为了越来越多的消费者“必选”的选择，他们愈来愈愿意用科学的方式去保护自己的身体，而作为养生的一种，泡酒补肾提神也受到了人们的喜爱，现在人们可以做到在每天都合理饮食，加之泡酒和补肾药品，不但能够帮助提神，还能及时补充营养，更好地满足消费者对养生的需求。