黑枸杞泡水一次放几粒，一般建议放10-15粒，来到汤量的比例应该在1：20-30之间。

1.黑枸杞泡水一次放几粒：

一般是每次放10-20 粒即可，放的数量可以根据自己的口感和喜好适当调整。

2.现今社会这么发达，人们的忙碌程度已经有很大之差，一天抽不出时间养生，并且养生几乎似乎成了一个禁忌，但养生确实是人们健康和长寿的重要手段。

要对全新的养生形式和资讯更加保持开放的心态，积极参与。

比如，研究表明，黑枸杞中的多酚成分能够降低血液循环中的胆固醇，可以长期饮用，把它泡在水里，再加上柠檬汁，不仅富含营养，口感又更佳。

3.若想加快接受养生新资讯，可以运用大数据分析更新换代，开发智能机器引导及指导人们各种养生方式，让人们更加方便、快捷、趋向规范化使用养生资料和方法，还可以依据每个人的生理需求量身定制养生计划，尝试去更全面的了解各种养生新资讯，深入挖掘养生正确方法，给自己一些新鲜养生的灵感。