清宣止咳颗粒4岁一次吃多少量，30mg，4岁以上患儿每次服用清宣止咳颗粒的分量为30mg；4岁以下患儿不宜做使用。

1. 清宣止咳颗粒一次4岁小孩服用的剂量为1袋，如小孩较大，则可适当增加剂量。

2. 儿童养生首先要注意充足的营养摄入、充分的睡眠和有利于发育的运动等，同时不宜过度重视日常学习。

家长也要注意儿童情绪调节，保持平静的情绪，减少过度情绪激动或沮丧。

3. 不想小孩轻易感冒，家长也可以采取一些有效的预防措施，如，外出时防止着凉，加强室内通风，清洁室内空气，定期提供儿童辅食等等，都是有效的预防感冒的措施之一。

4. 最新的养生资讯表明，早晨空腹喝水能够活络血液，有助肝脏的排毒功能，也有利于身体的新陈代谢，有助于远离病痛的召唤。

注意充分的睡眠，半夜不要喝饮料，经常运动，学会表达，调整心态，每周抓紧时间做体检，都是有利于身心健康的饮食与生活方式的忠告。