泡酒药材壮阳配方10斤酒， 壮阳泡酒：鹿茸、狗肉、陈皮、肉苁蓉各10克，雄黄、枸杞子、当归、肉豆蔻各15克，小茴香、苍耳子各10克，枳壳、桂枝、白术各5克，酒10斤。

1，泡酒药材壮阳配方10斤酒：

配方为四物膏、冰片、鹿茸、黄芪、川贝、甘草、茯苓、生地、蔓越莓等10种药材结合而成。

烹制方法：

将10种药材分别研细粉末，过滤后加入清水搅匀，调入10斤家酒中，放置三日左右，即可服用。

2，养生方面推荐每天坚持简单运动，如散步、太极拳等，以增强人体亚健康。

增加优质蛋白摄入量，如鱼、虾、鸡等肉类及时蔬菜、杂粮、瘦肉等，可丰富营养。

主食宜选择多食用全谷物，如大米、小米以及玉米面等。

多饮纯净水，以保持充足的水分。

多加锻炼脑力，如算数、诗歌、做题等可以锻炼记忆力。

及时补充优质的睡眠，积极增加对大自然的接触，如常出游野外景点、多看植物树木，保持身心健康。

3，最新养生资讯：

近日，云南大学教授指出：

良好的生活作息结构是健康的基础，进行合理分配，保护好每天的睡眠质量，不过度劳累，减少自我压力，这是最有效的预防和提高身体免疫力的方法。

节日期间，各位朋友要注意调节情绪，减少外出，多曝光阳光，均衡营养，及时弥补维生素，保证充足睡眠，增强身体的抗病能力。