九节风泡酒腰疼可以吗，九节风泡酒有温热舒缓、活血散瘀、疏肝理气等功效，但建议用前及时向医生进行咨询。

1.九节风有治疗腰痛的功效，但是不能完全替代西医的治疗，如果病会加重，请尽快前往医院就诊。

2.减轻腰部和腰椎压力的方法是：

适当休息、锻炼身体、维持正确的脊椎姿势、改善睡眠、合理饮食等。

3.养生需要多种策略，同时考虑养生、健康与心理压力管理，均衡营养食物，加强腰部力量及平衡性训练，以预防腰痛有很大帮助。

4.近期新养生资讯：

据《中国海峡导报》报道，在应疫情影响，离家外出的人也在把自己的身体状态搞得更紧张一些，以防心理上更容易受到影响。

为了让身体更加耐受离家出行的辛苦，要注重加强用药抑制，均衡营养饮食，多吃鱼、新鲜蔬菜、多摄入含α-亚麻酸的食物，如芝麻、核桃等，还要合理安排日程表，定期锻炼等保养身体的方法来改善机体状况。