干桑葚干泡酒最佳配方， 干桑葚干泡酒的最佳配方：250克已焙熟的桑葚研碎，1公斤黑芝麻，2公斤白糖，2公升淡酒食用油适量，3公斤冰糖，3公升清水，2克砂仁，2克花椒粒。将桑葚研碎、黑芝麻、油炸至微酥，加入淡酒和冰糖，拌均熬至糖浆凝固，最后加入砂仁和花椒粒，冲入清水，充分拌和即可。

1.最佳配方：

将干桑葚350克、干山楂150克、冰糖20克加入一升清酒内，10天后即成。

2.养生是与个人习惯和体质有关的，每个人选择的养生方式不同。

提倡平衡饮食，多吃新鲜蔬菜及水果，并遵从“多吃少量”原则。

调节作息，保证充足的睡眠。

适当参加运动，增强体质。

注意减轻身心压力。

3.随着科技进步，未来养生也会有更多定制化的解决方案。

比如利用Big Data推出定制的饮食路线，基于AI等让养生更以人为本，更加全方位和个性化。

4.最新养生资讯：

最近，《营养学》杂志上发表的一项研究发现，搭配不同的蔬菜、水果及谷类等，可适时发挥抗氧化作用，提高体内抗氧化能力，从而保护心血管等器官。