美容养颜抗衰老喝什么效果好，综合而言，白藜芦醇是抗衰老养颜最佳选择，它具有强大的抗氧化能力，可以有效抑制皮肤老化，减少皱纹、提升皮肤弹性。

1）准确答案：

最佳的美容养颜抗衰老方案应当是饮食均衡，多喝茶蔬果汁和蔬菜水果汁。

2）维护肌肤健康有利于抵御衰老，养颜抗衰老的最佳办法在于，每天使用防晒霜保护皮肤，使用抗皱、抗氧化的产品可以促进皮肤细胞再生，改良分泌油脂，降低皱纹及黑色素的出现。

3）保持规律作息的生活习惯是美容养颜最佳的方法，坚持每天早睡早起，每周7、9小时的睡眠量，几乎每天做一次体育锻炼。

4）热气温浴和冷热变换有助于改善全身血液循环、活化细胞代谢，加速去角质、促进新皮肤细胞的生长。

5）保持心态愉悦、保持乐观的情绪态度，这也是美容养颜的一种养生方式。

6）神经紊乱是衰老的一大原因，比如胆固醇过高、血压过高等，要及时进行血液检查，在药物治疗时，坚持服药，保持健康的生活习惯，控制自己的情绪状态。