男人喝什么汤补身体效果最好，人参炖鸡汤，补身体效果最好。人参有补三高、提高免疫力、增加肌肉、降低胆固醇的功效，鸡肉补充蛋白质、铁、维生素及亚油酸，经过熬煮，容易被身体吸收、营养更多，是最佳的补品汤。

1.男士补身最好的汤食品一般包括海鱼、羊肉、虾、银鱼、童子鸡、排骨汤等。

2.有益的饮食建议：

多食少量，要多吃蔬菜水果，均衡每天的饮食，着重摄入腾氨酸、维生素、钙、铁等微量元素，并在每日的饮食中结合蛋白质、碳水化合物和脂肪。

3.适当补充维生素：

男士最好在每周吃3次含有维生素的食物，尽量多食胡萝卜，牛肉，海产品和豆类食物，每天坚持服用维生素B类补充剂和综合维生素。

4.关注生活习惯：

减少饮食中的油腻，避免过量的咖啡，酒精，可口可乐等刺激性饮料摄入，提高身体活动量，遵循作息规律，坚持锻炼，保持充足的睡眠。

5.最新养生资讯：

很多人都有身体虚弱的情况，在实施养生方案的前提下，可以适当的服用具有补肾功效的memote或者小金银珠等膳食补充剂，可以增强机体免疫力，以求达到较为满意、稳定的效果。