滋阴补肾吃什么药效果最好女性，方剂滋阴补肾，是中医养生常用之药方，具有滋补肾阴、益气补血、润燥止痛的功效，女性服用效果最佳。

1. 滋阴补肾吃什么药效果最好？答：

小柴胡、黄芩、当归等九味地黄丸很受欢迎，其效果最好。

2. 养生不仅仅是吃药，定期做运动也可以有效滋阴补肾。

例如慢跑、游泳、瑜伽、皮划艇等运动，都可以帮助调节各种生理机能，有助于阴阳平衡，从而可以很好地抵抗疾病，补充营养，改善体质，从而有助于滋阴补肾。

3. 在养生事上也要注意饮食的平衡。

女性应少吃肉类食物，多吃清淡的蔬菜水果、瘦肉、瘦鱼和豆制品等，适当吃米类。

也要节制饮酒和甜食，多喝水，加强抗病能力，有助于滋阴补肾。

4. 还可以使用更多的养生产品，调理身体的养生方法，例如药粒熏面、金花炉晒、太极拳、野外拔草、海马、沙袋及热敷等，都可以提高抵抗疾病的能力，补充营养，有助于滋阴补肾。

5. 未来可以使用更多的保健器材，例如磁疗机，使用频率高，有助于人体阳气的上升，可以有效滋阴补肾。

再加上调理好饮食和运动，可以有效的改善身体的健康状况，从而提升免疫能力，提升自身的抵抗力，从而更好的滋阴补肾。