简单有效的美白小偏方，美白小偏方有：尝试使用抗衰老产品；每天定时吃维生素；多Cl室透后见效；按摩等有助于皮肤美白。

1.简单有效的美白小偏方：

芒果、柠檬、玫瑰、小麦胚芽粉等都可以有助于皮肤美白。

①芒果有营养滋润的功效，可以帮助淡化皮肤色素斑，日常可以将它榨汁涂抹在脸部。

②柠檬去黄抗皱、美白面膜有明显的效果，将柠檬切成片，放入浴室内，15分钟后冲洗，即可去皱美白祛痘。

③玫瑰可以制作美白面膜，将玫瑰花剁细，夹入细腰杯，放入开水中浸泡，调入少量糖，再过滤萃取。

2.养生的观念更新：

养生也不仅仅局限于传统的方法，了解有关生活本身的养生小知识，有利于促进自身的平衡。

做好作息规律，早睡早起，及时休息。

学着安排好完成工作和家务。

保持情绪的平静，运动和放松都是很好的宣泄方式。

尝试偶尔给自己来去验尽自然的乐趣，从而有效地改善养生水平。

3.最新的养生资讯：

近期，生活健康协会发布了一项新的养生研究，显示食用谷类食物可以帮助人体抵抗感冒。

研究发现，谷类食物富含的纤维、维生素及微量元素等有益营养成分，有助于食物和药物脂肪吸收，有效提高食物和药物的有效性，促进抗感冒药物的合成，达到防治感冒的目的。