什么汤补元气效果好， 蛤蜊鸡汤：蛤蜊具有补中安肝、健脾养胃、回血补血、养血生津的功效，对元气补益很有效果。

1.良好的补元气效果有山药粥、雪梨羹、芩菜汤、田螺排骨汤以及莲子百合羹。

2.依据自身养生需求，最好选择健康安全的食材，根据自身体质，选择最适合自己的汤品。

一般来说肝脏元气虚弱的患者，可以多补充中药调养，例如阴潮型，肥胖型经常服用具有补气强血功效的中药。

3.未来，我们需要开发出更具性价比的汤饮料，可以由消费者自行制作，以低廉的价格提供更好的汤品养生资讯，其中营养价值相对较高。

还需要依据普通大众身体状况发展出更快捷更易操作的健康管理系统，以及依据测试结果更好地为众人量身定制健康和营养餐饮方案，调剂补元气的相关食疗资讯。

4.目前新出现的食材更具有御寒、清肝明目、补血补气、滋养脾胃的效果。

例如苦荞麦、芡实、陈皮、白果等等，苦荞麦有可以补血益肝、补虚润肺、活血消肿的功效，芡实有补虚乌发，温中和肠胃的作用，陈皮具有温中护肝，活血疏通等作用，白果可以补元气、润肺滋肾、止泻化湿等功效。